Kas ir uztura bagātinātāji jeb bioloģiski aktīvās vielas?
Visu laiku sabiedrībā notiek dažādu viedokļu sadursmes šajōs jautājumos.
Mūsdienu cilvēka ritms ir ļoti saspringts, it sevišķi lielpilsētas iedzīvotājam. Veselība bieži sāk klibot un mēs ar vien vairāk iegriežamies aptiekās. Un ko mēs redzam aptiekās - daudz smuku mazu kastīšu ar labiem vārdiem, ka, lietojot to vai citu preparātu, Jūs kļūsiet ļoti vesels. Vai tā ir? Kas ir uztura bagātinātāji? Ar ko tie atšķiras no zāļu līdzekļiem? Kāpēc tos jālieto? Un ko sagaidīt, tos lietojot?
Uztura bagātinātājs jau pašā tā nosaukumā pasaka to, ka tas papildina mūsu uzturu, bet neaizvieto. Bet, ja uzturs ir pilnvērtīgs, kā daudzi domā, tad tos var nelietot? Nē! Jo uztura bagātinātājiem ir īpaša loma cilvēku dzīvē un veselības stiprināšanā. Veselīgs uzturs vēl nenozīmē visu. Mēs aizmirstam, ka jau ģenētiski mums ir noteikta predispozīcija uz noteiktām slimībām. Dažādi kaitīgie faktori iedarbojas uz mūsu organismu katru dienu (mainīgie laika apstākļi, lielpilsētas gaiss, dzīves saspringtais ritms u.c.). Daudziem cilvēkiem veselību ietekmē darba raksturs (arī sēdošs darbs pie datora jau negatīvi ietekmē veselību), jau esošās hroniskās saslimšanas un periodiska slimošana ar dažādām kaitēm, organisma aizsargreakciju vai imūnas sistēmas samazināšanās, stress, pārdzīvojumi. Vai šie faktori padara cilvēku veselīgāku? Tieši otrādi - paātrina nelabvēlīgos procesus viņa organismā. Vai tas jau nav iemesls aizdomāties par veselību? Jeb labāk pagaidīt, kamēr nokritīsim no kājām, iegūsim veselu slimību buķeti, sāksim lietot medikamenti ar visiem iespējamiem blakusefektiem un sāksim ārstēt vēl arī tos, nepilnīgi izveseļosimies, iedzīsim slimību hroniskā stadijā un visu savu atlikušo neveselīgo mūžu vainosim ārstus un farmaceitus, ka viņiem nav tādas brīnumtabletītes, kas izārstē vienā dienā.
Atbilde ir sekojošā - brīnumtabletītes ir, bet to lietošanas laiks un ilgums ir svarīgāks par pašu brīnumefektu. Savlaicīgi lietots uztura bagātinātājs attālinās slimību tālāk vai vispār pasargās no tās organismu.
Uztura bagātinātāji nav medikamenti, bet tie tomēr var līdzēt mūsu organisma atveseļošanās procesā. Pie zāļu līdzekļiem mēs ķeramies tikai tad, kad jau ir iestājusies slimība. Bet vai tad mums nekas nav jādara līdz slimības sākumam, ja mēs zinām, ka tā var rasties kaitīgo faktoru ietekmē? Vai obligāti jāgaida slimība, lai sāktu no tās atbrīvoties? Jeb prātīgāk ir censties no tās izvairīties?
Lieta ir sekojoša - uztura bagātinātājus jālieto tad, kad ir zināma slodze vai risks uz noteiktu orgānu vai orgānu sistēmu, piemēram, cilvēkiem, kas strādā pie datora, periodiski jālieto acu vitamīni, jo šiem cilvēkiem acis ir ļoti noslogotas; kad cilvēks lieto antibiotikas, viņam obligāti jālieto baktēriju uztura bagātinātāji, citādi var ieilgt disbakterioze; tiem, kas sporto vai padara fiziski smagu darbu, ir obligāti jālieto uztura bagātinātāji kaulu un locītavu veselībai, citādi osteoartroze izveidosies dažus gadus ātrāk, kad vēl esat jauns, un sāpes pavadīs katru Jūsu kustību; ja vecākiem ģimenē ir bijušas sirds-asinsvadu saslimšanas, tad jau šodien periodiski lietojiet preparātus sirds-asinsvadu veselībai; ja Jums nemitīgi ir garīgs darbs un stress, tad kaut ko koncentrēšanas spēju uzlabošanai un atmiņai; bet ja Jūs jau esat saslimis, tad obligāti paralēli ārstēšanai lietojiet attiecīgos uztura bagātinātājus, jo tie paātrina izveseļošanās procesu.
Uztura bagātinātājs nav medikaments, bet tā lietošana noteiktas slimības profilaksē, kad organisms atrodas kaitīgo faktoru ietekmē, var spēcīgi palīdzēt organismam nepieļaut saslimt un aizkavēt šo slimību uz vēlākiem gadiem un pagarināt savu veselīgo jaunību. Galvenais nosacījums uztura bagātinātāju lietošanā ir to pareiza izvēlēšanās atbilstoši veselības stāvoklim un dzīvesveidam.
Uztura bagātinātājs ir tā brīnumtabletīte, tikai ieņemiet to savlaicīgi un pieejiet tam nopietni. Citādi slimība Jūs panāks daudz ātrāk, nekā Jūs viņu gaidāt, ar visām tās nepatīkamajām sajūtām un sekām. Domājiet par savu veselībujau šodien! Saskaņā ar definīciju uztura bagātinātāji ir pārtikas produkti parastā uztura papildināšanai. Tie ir koncentrētas uzturvielas (vitamīni un minerālvielas) vai citas vielas, kurām ir uzturvērtība vai fizioloģiska ietekme, atsevišķi vai kombinācijās, un tos izplata un realizē devās - kapsulās, pastilās, tabletēs, dražejās un citos veidos, pulvera maisiņos, ampulās un citā iesaiņojumā, kas paredzēts lietošanai mazos un nomērītos daudzumos.
Uztura bagātinātājus radot, vairākumā gadījumu ievēroti pārtikas ražošanas noteikumi - uztura bagātinātāji nesatur pesticīdus, smagos metālus un citas kaitīgas vielas, taču tie nav medicīniski pārbaudīti. Uztura bagātinātāji ir pietiekami dārgi, un šo produktu lietošana ir patērētāja un ražotāja savstarpējas uzticības jautājums.
Ar ko medikamenti atšķiras no uztura bagātinātājiem?
Galvenais kritērijs ir efektivitāte. Uztura bagātinātāji iedarbojas uz organismu fizioloģisko normu robežās, medikamenti ievērojami pārsniedz šīs robežas.
Kas jāievēro, ja gribat lietot uztura bagātinātājus?
- nelietojiet vairākus uztura bagātinātājus ar līdzīgu sastāvu, neaizmirstiet, ka arī pārtikas produkti tiek
bagātināti ar vitamīniem un mikroelementiem.
Ja lietojat uztura bagātinātājus, atcerieties:
- Noskaidrojiet to iedarbību un nelietojiet sev nevajadzīgus un pat kaitīgus bagātinātājus.
- Izstāstiet ārstam, kādus bagātinātājus lietojat, lai uzzinātu, kuri bagātinātāji var ietekmēt terapiju un
mijiedarboties ar citām zālēm (protams, ja ārsts ir kompetents šajos jautājumos).
